【衝撃】95%のダイエットは失敗する!それでも、誰でも絶対にダイエットは成功する科学的原則とは?

メンタルサプリ ダイエット 絶対痩せる 科学的原則

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みなさん、おはようございます。こんにちは。こんばんは!

メンタルサプリTsUYOShIです。

 

 

あなたはダイエットに取り組んだことがありますか?

 

僕はあります笑

 

 

痩せたい、きれいになりたい、憧れのスタイルになりたい。

誰でもそう思ったことは一度や二度ではないと思います。

僕も同じです!

 

他にも健康のために痩せよう。

という人もいると思います。

僕が痩せようと思った理由は外見の面もありますが、一番の目的は健康のためです。

こちらにメンタルサプリTsUYOShIがダイエットを決意した理由を書いているので良かったら目を通してみてください!

 

あなたの痩せたい理由は何ですか?

 

上記の記事では詳しく書きましたが、こういう私も8か月前は81kgと今よりも22kgも太っていました笑

22kgってすごいですよね!小学校一年生の男子の平均体重ぐらいですよ…
その脂肪が体についていたと思うとさすがにゾッとします…

 

痩せたい、健康になりたい!

そうは思っても、なかなかダイエットってうまくいかないですよね…

 

そもそもダイエットって何?

そもそもダイエットって何?

おそらくあなたも多くの人と同じようににダイエットを始めても、

途中で挫折してしまったり、
痩せたとしても続けることができずに
リバウンドしてしまったりしたのではないでしょうか?

毎年、毎週、毎日のように
テレビや雑誌、書籍で
”ダイエット” が叫ばれる中で、
ずっとこのように話題になり続けるようなパワーワードも珍しいですよね。

 

  • 朝食リンゴダイエット
  • 置き換えダイエット
  • ビリーズブートキャンプ
  • ロングブレスダイエット
  • バナナダイエット

 

などなど…  数えたらきりがありませんが…

実際に毎年様々なダイエット法が流行になっては、
連日、メディアや書籍では多くのダイエット企画、ダイエット本が取り上げられていますよね。

僕自身
痩せたいっ!!
という一心で、
いろんなダイエットを試してきましたし、
あなたもいくつか様々ダイエット方法を試したことでしょう。

 

しかし、毎年異なるダイエット方法が流行し、
メディアに取り上げられ、
書籍が飛ぶように売れているのにも関わらず、
ダイエットに関する話題は永遠に絶えないし、
痩せている人は増えす、むしろ肥満の人が増えている現状がありますよね。

その結果が、更なるダイエットの流行を加速させ、
”ダイエットというパワーワードだけがひとり歩きしている”
という現状を作り出しているのです。

では、その原因は何なのでしょうか?

 

ダイエットの95%は失敗する?

 

ダイエットの95%は失敗する?

 

 

 

あなたは今まで何回のダイエットに成功していますか?

 

実際に、肥満大国アメリカでは95%のダイエットは失敗するという統計が出ています。

この数字を見て
あなたはどう思いますか?

 

「みんなダイエット失敗してて大変だなー」
「いやあたし、今まで5回もダイエット成功したことあるし、すぐ痩せれるから!」

 

なんて思っている人のいるのではないでしょうか?

 

そんなあなたが一番危険です(笑)

ではなぜあなたは今も
痩せたいっ!!
と思っっているのかを考えてみてください。

 

 

 

つまり、この95%という数字は

①ダイエットを始めても続けることができず、途中で挫折してまう

②つらいダイエットで減量をしてもそれを維持することができず、リバウンドしてしまう

 

人が20人中19人を占めているというこことを示してします。

つまり、
「いやあたし、今まで5回もダイエット成功したことあるし、すぐ痩せれるから!」

 

という人は
上記のに当てはまるからです。
つまりあなたのダイエットは5回とも成功ではなくて失敗なのです。

 

ではどうすれば、確実に、誰でも、痩せることができるのか…

 

答えは簡単!

”続けること”
なのです!

 

科学的には

消費カロリー > 摂取カロリー

なのです!

つまり
摂取カロリーよりも消費カロリーが多い状態を続けること
に何もむずかしいことは一つもありません。

だって
どんあダイエットもすべてこの理論に帰着するからです。

これ以上でも、これ以下でもありません。
つまり、
ダイエットは一時的なものではなくて、日々の習慣なのです。

実際に私も22kg痩せた後もずっと同じ習慣を続けています。

そのおかげで今もずっと59kg台をキープしています。

 

もう一度言います!

他のことは忘れてもこれだけは覚えて帰ってくださいね。

 

も確実にやせるための科学的な原則は

消費カロリー > 摂取カロリー

そして

ダイエットを成功させるためには

”続けること”

が一番大事です。

 

 

つまり、ダイエットはするものではなく習慣化するものなのです。

つまり続けられないダイエットは100%失敗するということになります。

 

もう一度聞きます!

あなたは今まで、続けられない無理なダイエットをしてきませんでしたか?

でも大丈夫です。

 

これから僕と一緒に

2度とリバウンドすることのない

人生最後のダイエットを始めていきましょう。

理想の自分に近づくために

シアワセニイキルために!

 

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