おはようございます。こんにちは。こんばんは！
メンタルサプリTsUYOShIです。
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あなたは「恋の終わり」を経験したことはありますか？
中には
「初めて付き合った人が今の旦那さん・嫁さんです。」
なんていうとても素敵なご夫婦もいらっしゃるかもしれませんね。
そういういう人には今日の記事は向かないのでぜひブラウザバックしていただきましょう。
今日もご覧いただきありがとうございました！また明日”は”、見てくださいね！
さて、今日の本題に入りましょう！
先ほど、初めて付き合った人と結婚した方にはブラウザバックをしていただきましたが、
リクルートのブライダル総研がまとめたデータによると
結婚までの平均交際人数は男性が5人、女性が4.5人というデータがあります。
※日経ウーマンオンラインより引用
つまり世の中の存在する恋の約80％近くはいつか「終結の時」を迎えることになります。
たとえ残り20％の確率で結婚まで至ったとしても、現代の日本では3組に1組が離婚すると言われているように
結婚してからでも、離婚するカップルは驚くほど多いのが現状です。
では、どうして二人の関係は「終結の時」を迎えてしまうのでしょうか？
恋の終結の原因・期間については
当然一つではなく、
交際期間・破局状況などは様々ありますが今回はその中でもよく言われる俗説である
「3年目の浮気」について科学的に考察していきましょう！
目次
3年目の浮気とは
「3年目の浮気」、「恋は3年目が山場」なんて言葉はよくありますが、
これは、結婚してから3年目、交際し始めてから3年目で破局してしまうことが多いこと指します。
これは現代に限ったことではなく、
1982年にリリースされたヒロシ&キーボーさんのデビュー曲である「3年目の浮気」が共感を呼び大ヒットを記録していいます。
また下記の図は国連人口統計年鑑による、1947～1989年の期間における、世界62の国、地域、民族グループが離婚した年月の統計を取ったものです。
このことから国や地域、民族にかかわらず多くの人は２～4年目に離婚をしていることが分かります。
ちなみに私も昔お付き合いしていた女性と3年弱で別れてしまった経験があります。
その時にちゃんとこういうことを勉強をしていれば未然に防げたはずなのに…なんて思うことはありますが…笑
でも実際その失恋がなければ、心理学や脳科学を勉強し始めることもなかったことでしょう。
すいません、話がそれましたね笑
本題に戻りましょう。
つまり、恋の期限は長くて4年、つまり「3年目の浮気・破局」は時代、民族を問わない科学的真実のようです。
※愛はなぜ終わるのかヘレン・E・フィッシャー著より引用
ではどうして恋は3年目で終わりを迎えやすくなってしまうのでしょうか？
3年目の浮気を引き起こす脳内物質PEA
これは脳内物質、フェニルエチルアミン（PEA）という物質が関係していると科学的に分かっています。
初期の恋愛ではだれでも、我をも忘れて、盛り上がりますよね！
男性なら、
相手に触れたい、喜ぶことやサプライズをしてあげたい。いいところやかっこいいところを見せたい。
女性なら、
男性の愛情にも積極的に答えてあげたい。料理をしたり、家事をしたり家庭的なところを見せたあげたりしたい。
なんてことが起こりますよね！
そして相手の欠点や周りが見えなくなる。
（これを心理学ではピンクレンズ効果といいます。文字通り色眼鏡をかけてみてしまっている状態ですね。)
これがPEAの効果です。PEAの効果としては
「恋に盲目になり、燃えるような恋愛感情を生み出す」のです。
つまりは恋おぼれた状態になるわけです。
しかし、PEAの分泌は時間がたつにつれ少しずつ減少していき、3年以内になくなってしまうことが分かっています。
つまり、恋愛の賞味期限は3年なのです。
これが3年目の浮気、２～４年目に離婚の数が多い原因なのです。
どうすれば3年以上恋愛を続けられるのか？
初期の燃えるような恋愛感情を引き起こすホルモンPEAのせいで
恋の期限は3年であることは分かりました。
でも
「じゃあどうすればそれ以上長く恋愛を続けることができるの？」
という疑問が出てきますよね！では実際にどうすれば恋愛の山場、3年目を無事乗り越えられるのでしょうか？
その方法は3つあります。
①チョコレートを食べること
PEAは食品にも含まれています。特に含有量が多いのがチョコレートです。
交際期間が長くなって分泌量が減った分は、口から補うという非常に簡単ですが、単純な発想です。
あっ当然、ハイカカオのチョコレートにしてくださいね！
ちなみにですが私がよく食べているのはこのチョコレート
ちなみにこの商品はカカオマス
つまり、カカオ100％なので結構苦いです笑
興味がある方は是非食べてみてください笑
「やっぱりチョコレートが甘くないとっ」
問い方でもできればカカオ70％以上のハイカカオの商品を選ぶようにしましょう！
すごく有名な商品ですが、これはそれほど苦くないので個人的には結構オススメです！
自分が続けられる程度のハイカカオチョコレートを選びましょう！
②燃えるような恋愛から穏やかな恋愛に移行する
初期の恋愛燃えるような恋愛になりますが時間がたつとだんだんと落ち着いた恋愛になって来ますよね。
二つ目の方法はPEAの分泌が切れる前に「ラブラブ」や「イチャイチャ」といった燃えるような恋愛燃えるような恋愛を超えた部分に
深い信頼関係を築くことが必要です。
するとシアワセホルモンである「オキシトシン」が分泌され、燃えるような恋愛ではなくても
家族のような穏やかで安定した恋愛をすることができるようになります。
③満足度の高いセックスをする
PEAはオルガズムにの時に分泌されます。つまり夜の性生活の満足度がを高めることでPEAを増やすことができます。
したがってセックスの回数、オルガズムの回数を増やすことで
PEAの分泌も増え、恋愛を長く続けることができるわけです。
いつまでも仲の良い夫婦は、夜の生活も活発でPEAが分泌されてまた仲良くなるという好循環ができているのです。
いかがでしたか？
PEAに分泌が切れる２～４年目には有効な三つの方法をまとめてみました。
どれも効果的な方法ですが、一番効果が高いのは間違いなく
③の:満足の高いセックスをすることです。
しかし、これは相手ありきの話ですので、すこし難しい部分もあるでしょう。
個人的には一番簡単なので
①のハイカカオチョコレートを食べることがおすすめです。
取り入れられそうな方法があったら是非試してみてくだいね！
３年目の浮気、世間や友達の間の話ではよく出てくる話かと思いますが、これにはきちんとした理由があったのです。
あなたのシアワセな恋愛のための知識になったらとてもうれしいです。
今日の授業は終わり！
また、遊びに来てくださいね！
ここまで読んでいただきありがとうございました。
ここが分かりにくい。
もうちょっと詳しく解説してほしい。
～に関して書いてほしいなどあれば
意見・質問など気軽にコメントしてくださいね！
今日の授業は終わり！
また、遊びに来てくださいね！
他にも気になるページがあったら読んでみてくれると嬉しいです。
あなたの明日がちょっとだけシアワセになりますように…
メンタルサプリTsUYOSh
まとめ
恋は盲目
しかし、
科学的には燃えるような恋の賞味期限は3年。
これは脳内物質であるフェニルエチルアミンの分泌がなくなるため。
3年を超えて長く安定した恋愛を続けるためには、
①チョコレートを食べること
②燃えるような恋愛から穏やかな恋愛に移行する
③満足度の高いセックスをする
が効果的である。
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